Receitas tradicionais

Honeydrop Breakfast Bowl

Honeydrop Breakfast Bowl

Ingredientes

  • 1 xícara Honeydrop Maçã Gengibre Limão
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de maca em pó
  • 4 colheres de sopa de sementes de chia
  • Sementes, nozes, bagas ou frutas conforme desejado

Instruções

Misture o Honeydrop Maçã Gengibre Limão, canela e maca em uma tigela de cereais e, em seguida, acrescente as sementes de chia. Para que as sementes de chia adquiram a consistência de pudim, a mistura precisa repousar por cerca de 20 minutos. Também funciona bem deixá-lo descansar na geladeira durante a noite. Pouco antes de servir, cubra com sementes, nozes, frutas silvestres ou frutas como desejar.


8 deliciosas receitas de tigela de café da manhã

Chegar com cafés da manhã novos, deliciosos e fáceis pode ser difícil, especialmente se você é alguém que fica doente da mesma coisa todos os dias.

Entre nas tigelas de café da manhã - seja uma tigela de smoothie, granola ou aveia, ou uma tigela de salgados - a maneira perfeita de manter as manhãs coloridas e interessantes. E eles são super Instagramable, se esse é o seu tipo de coisa.

Aqui estão oito tigelas de café da manhã para você começar.

1. Tigelas de suco de coco arco-íris

Smoothies são uma das maneiras mais fáceis de saborear frutas, mas se você achar que os smoothies não estão enchendo o suficiente, experimente uma tigela de smoothie que seja mais espessa em consistência e coberta com coberturas como granola, nozes e sementes, ou mais frutas.

2. Granola de morango e coco

Se você é fã de muesli ou granola, faça esta granola doce de morango e coco liofilizada. A granola fica pronta em cerca de 30 minutos e requer menos de 10 ingredientes, e vai perfeitamente em uma tigela com leite e uma colherada de iogurte.

3. Tigela de café da manhã Tex-Mex

Gosta de um saboroso pequeno-almoço? Experimente esta tigela inspirada no Tex-Mex com pico de gallo fresco, feijão preto refrito picante, ovos mexidos e abacate.

4. Manteiga de amêndoa com chocolate e aveia durante a noite

Esta aveia com chocolate e manteiga de amêndoa da noite para o dia é doce, cremosa, com nozes e simples e fácil de fazer - tudo o que você precisa fazer é jogar todos os ingredientes em uma jarra e deixá-la repousar durante a noite.

5. Granola de coco triplo

Para um pouco de crocante matinal, esta granola de coco tripla resolve o problema. A receita fácil de granola apresenta flocos de coco, coco ralado e óleo de coco, e é adoçada com xarope de bordo. Sirva em uma tigela com iogurte e frutas, e pronto.

6. Tigela de vegetais grelhados picados com farro

Para outro começo saboroso, esta tigela mediterrânea vegetariana é recheada com vegetais grelhados e farro, depois coberta com molho de iogurte com alho, azeitonas, queijo feta cremoso e homus.

7. Tigelas duplas de chocolate com manteiga de amendoim

Para a sobremesa no café da manhã definitiva, experimente esta tigela dupla de suco de manteiga de amendoim com chocolate. Embalado com banana congelada, iogurte, cacau em pó, manteiga de amendoim natural e sementes de chia, esta tigela de brekkie é rica, cremosa e nutritiva.

8. Aveia de pêssego e baga durante a noite com sementes de chia

Estas deliciosas aveias da noite com frutas, sementes de chia, canela e xarope de bordo podem ser misturadas em cerca de 10 minutos na noite anterior. De manhã, cubra sua tigela com o que quiser - nozes, manteiga de amendoim, flocos de coco, frutas ou canela extra.


Receita de tigelas de café da manhã quente

Custa menos que Jimmy Dean

Quando estávamos fazendo compras um dia, meu filho viu alguns Jimmy Dean Breakfast Bowls à venda, então comprei quatro. Naquela semana, ele fez o café da manhã todos os dias sem minha ajuda, e nós dois adoramos.

Então o negócio terminou. Quando fui comprar mais, descobri que custavam $ 2,69 por tigela. Isso é uma loucura! Posso conseguir uma dúzia de ovos por esse preço, percebi. Uma dúzia de & mdash não apenas uma refeição.

As tigelas de café da manhã com pratos quentes de Jimmy Dean não pareciam complicadas, então decidi fazer uma receita de cópia. Se você é um fã dessas refeições convenientes, mas não está satisfeito com o preço, experimente esta receita.

  • Estilo de preparação de refeições, tudo feito de uma vez
  • Congelável, então não há pressa em comê-lo
  • Muito mais econômico
  • Uma combinação completa de proteínas e carboidratos
  • Pronto para comer em minutos

Dicas de receita

Cozinhe o bacon e a salsicha no forno. Você deve ser capaz de cozinhar o dobro no mesmo período de tempo. Veja aqui como cozinhar bacon no forno. Faça as salsichas em uma segunda assadeira forrada com papel alumínio ao mesmo tempo.

Não pique as salsichas antes de cozinhar. Essa velha prática surgiu do racionamento de alimentos no pós-guerra. Naquela época, a linguiça trazia muito pão e água para compensar a falta de carne. Quando a água atingiu o ponto de ebulição, as salsichas explodiram. Fazer buracos permitiu que a água drenasse. Agora, apenas drena o sabor.

Seque as batatas antes de fritar. Despejar batatas úmidas em uma frigideira quente pode causar queimaduras de gordura dolorosas. Se secar antes de fritar, as batatas também cozinham mais rapidamente.

Deixe tudo esfriar completamente antes de combinar. Espere os ingredientes atingirem a temperatura ambiente antes de pentear e espalhe a mistura nas assadeiras para congelar. Desta forma, evita aglomerados duros e gelados.


5 tigelas de café da manhã para uma manhã melhor

Essas lindas tigelas são mais do que forragem para sua alimentação social filtrada - são cafés da manhã equilibrados e ricos em nutrientes que irão energizá-lo para o dia seguinte (com menos de 400 calorias, para começar).

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Foto por: Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Todos os direitos reservados

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Tigela de café da manhã com iogurte grego tropical

Uma rápida compota de goiaba (feita no micro-ondas) leva as mais comuns bases de tigela de café da manhã e iogurte grego rico em proteínas mdash e mdash para lugares tropicais que fazem a manhã. O molho doce e o iogurte picante são contrabalançados por dois tipos de frutas cítricas, além de flocos de farelo e pistache para fibras e crocantes.

Tigela de café da manhã com aveia asiática

Leve o seu mingau de aveia a novas alturas saborosas com esta tigela cheia de proteínas de inspiração asiática. O caldo de galinha infunde a aveia com um sabor salgado e prepara-a para ser coberta com um ovo estrelado, cebolinha, tiras de algas marinhas, sementes de gergelim e o molho de queijo cremoso de pimenta picante preparador de farinha.

Tigela de café da manhã de açaí

Açaí & mdash, a fruta roxa semelhante à berrila de uma espécie de palmeira da América Central e do Sul & mdash é conhecida por ser rica em antioxidantes e ácidos graxos ômega-3. No Brasil, há muito tempo é servido nesta forma de purê, coberto com uma série de ingredientes tropicais. Adicione um toque de mel para equilibrar o sabor azedo da baga.

Tigela de Pudim de Coco-Chia para o Café da Manhã

Leite de coco e xarope de bordo marinam as sementes de chia durante a noite, adoçando e amaciando o popular superalimento em um pudim rechonchudo que lembra tapioca. Cubra a tigela com frutas tropicais, flocos de coco e nozes para uma refeição matinal rica em ácidos graxos ômega-3 e fibras.

Tigela de Quinoa Mexicana para o Café da Manhã

Abrace o lado saboroso do café da manhã com esta tigela rica em fibras e repleta de proteínas, cheia de ingredientes mexicanos clássicos. Feijão, molho e abacate combinam perfeitamente com quinua de nozes graças a um molho de iogurte de limão com ervas. Rabanetes e sementes de abóbora adicionam a quantidade certa de crocante.


19 saborosas tigelas de café da manhã que são milhões de vezes melhores do que cereais

Se a única coisa que você coloca na tigela do café da manhã é cereal ou aveia, é hora de ser um pouco mais criativo. Para nos inspirar, recorremos aos nossos blogueiros de culinária favoritos para ver o que os anima pela manhã, e os resultados foram tudo menos básicos. Claro, essas tigelas levam um pouco mais de tempo para preparar do que seus Cheerios habituais, mas o retorno e mdashhealthy, recheio e, vamos encarar, combinações fotogênicas de café da manhã e mdashis totalmente valem a pena.

Esta tigela de café da manhã repleta de proteínas é exatamente o que sua manhã precisa. Feito com couve rica em antioxidantes e arroz integral, esta tigela aumentará sua energia e acelerará seu metabolismo.

Obtenha a receita da Prevenção & raquo

Aumente seus antioxidantes de combate a doenças com esta tigela de açaí. Tudo que você precisa é purê de açaí congelado e uma variedade de frutas. Você pode brincar com os ingredientes adicionados para criar explosões de sabor e cor e, em seguida, finalizar com coco ralado e amêndoas.

Obtenha a receita da Kirbie's Cravings & raquo

Aqui está uma opção mais profunda para você. Pegue um pouco de linguiça de frango magra para menor ingestão de calorias, espinafre e polenta com queijo para criar esta saborosa tigela de café da manhã.

Pegue a receita da Nutmeg Nanny & raquo

Esta é uma ótima maneira de incorporar o pesto ao seu café da manhã. Use quinua como base e cubra com ovos, abacate e molho pesto caseiro. Polvilhe sementes de chia por cima para extrair ômega-3, ferro e fibras.

Obtenha a receita do Simply Quinoa & raquo

Acontece que todos nós comemos melão errado esse tempo todo. Esta receita usa a fruta inteira para uma tigela de café da manhã que não é apenas deliciosa, mas única e digna do Instagram. Pegue o seu melão e comece a esculpir, depois encha com iogurte, frutas vermelhas, granola e tudo o que mais lhe agradar.


Você não precisa de muitos ingredientes para fazer essas tigelas de café da manhã, coisas que você provavelmente já tem em mãos!

  1. Pré-aqueça o forno a 400 graus. Lave e pique 3 libras. de batatas vermelhas em cubos de cerca de 1 polegada. Coloque em uma tigela e adicione 1 TBSP de azeite de oliva, mexa até cobrir.
  2. Cozinhe até dourar, mexendo as batatas mais ou menos na metade. Eu defino um cronômetro para 20 minutos, agito e reinicio.
    Mmmmmmmmm & # 8230 essas são minhas coisas favoritas de todos os tempos.
    Fiz duas versões dessas tigelas de café da manhã & # 8211, metade com molho para um pouco mais de sabor e a outra metade sem. Personalize-os para os membros da sua família. Eu prefiro sem, mas eu sabia que meu marido iria querer o molho.
  3. Em seguida, você embaralhará seus ovos. Bem direto. 9 ovos mais um pouco de água para afofá-los. Misture em uma tigela e coloque em uma panela quente. Primeiro borrifei minha frigideira com azeite de oliva para que não grudassem. O mais importante nesta etapa é não cozinhá-los demais. Já que você vai reaquecer os ovos em algum momento, você quer ter certeza de que eles estão apenas levemente mal passado. Eles devem estar úmidos ao retirá-los do fogão. Polvilhe com pimenta a gosto.
  4. Adicione seus ovos às batatas.
  5. Polvilhe com 1 1/2 xícara. de queijo nas 6 taças. Só um gostinho de queijo. :)

E ta-da! Você tem tigelas de café da manhã para a semana. É preciso apenas um pouco de trabalho de preparação e pronto.


QUINOA BREAKFAST SKILLET

Serve: 3
Nutrição: 447 calorias, 18,6 g de gordura (4,8 g de gordura saturada), 84 mg de sódio, 62,2 g de carboidratos, 10,9 g de fibra, 17,8 g de açúcar, 13,1 g de proteína (calculado sem coberturas opcionais)

Sim, este prato de café da manhã é cozido em uma frigideira em menos de 10 minutos, mas está longe de ser qualquer refeição carregada de gordura e de parar o coração que um cowboy poderia preparar. Com o perfil protéico completo da quinoa e os antioxidantes adicionados e gorduras saudáveis ​​da mistura de superalimentos, é o café da manhã perfeito para ajudar a derreter alças de amor.

Obtenha a receita de Um Chef de Ingrediente.


Tigelas para café da manhã no freezer - Batatas, bacon, ovos e queijo em camadas para uma tigela de café da manhã rápida e segura para congeladores, tão úteis para manhãs ocupadas!

Um dos principais pedidos que recebo de vocês, adoráveis ​​leitores, são cafés da manhã preparados com antecedência nos dias da semana que são rápidos, não processados ​​e não são uma merda.

Para ser honesto, Betsy e eu costumamos comer aveia durante a semana, mas entendo que algumas pessoas precisam de algo mais substancial para quebrar o jejum.

Digite as tigelas de café da manhã do freezer. Você pode comprar coisas semelhantes na seção de congelados da loja por dólares a unidade ou pode simplesmente fazer as suas próprias no fim de semana e comê-las durante toda a semana.

Isso é tão básico quanto uma tigela de café da manhã pode ser. O legal é que a receita faz seis (e você poderia dobrar facilmente se tivesse espaço e tigelas suficientes) para que você possa comer alguns agora e também congelar para depois. É uma maneira realmente satisfatória e deliciosa de começar o dia.

Você pode enfrentar qualquer segunda-feira se tiver uma dessas tigelas de café da manhã do freezer pela manhã.


Maçã crua com canela e tigela de café da manhã # 038 Chia

Se você está procurando por um café da manhã vegan, sem glúten e sem grãos com uma vibe que lembra uma tigela de aveia aconchegante, não procure mais. Este Raw Apple-Canela & amp Chia Breakfast Bowl embala todas as fibras, conforto e especiarias aquecedoras de um prato de aveia com maçã sem um grão à vista.

O que você ganha quando combina maçãs, tâmaras, canela, noz-moscada e sementes de chia?

Uma grande tigela de maravilha do café da manhã.

Ao fazer esta torta de maçã algumas semanas atrás, fiquei louca pelo recheio de maçã cru. É canela, adoçada com tâmaras, e as maçãs mantêm sua crocância da maneira mais perfeita. Não muito tempo depois de postar essa receita, descobri uma maneira de reaproveitar o recheio da torta como o ponto focal nesta deliciosa tigela de café da manhã. Dê uma olhada.

Embora este prato se pareça com uma grande tigela de aveia, não há aveia ou grão à vista. Maçãs Honeycrisp, tâmaras medjool, canela e noz-moscada são jogados em um processador de alimentos e girados com perfeição doce. Em seguida, outra maçã crocante é cortada em cubos finos e misturada à mistura de tâmaras de maçã junto com duas colheres de sopa de sementes de chia. Depois de esfriar na geladeira por pelo menos uma hora (ou durante a noite), as delícias da maçã com canela são colocadas em duas tigelas e cobertas com nozes cruas, passas, cranberries secas e sementes de cânhamo.

O resultado é uma tigela leve, revigorante e satisfatória para o café da manhã, que o ajudará durante a manhã, em vez de retardá-lo. Este café da manhã é tão fácil de preparar e é a escolha perfeita quando você está procurando algo fresco para misturar em sua rotina semanal de aveia. Além disso, está repleto de qualidades nutricionais graças a. bem, graças a todos os ingredientes. Cada um tem um propósito poderoso neste café da manhã, e a combinação o ajudará a obter seu brilho nutricional pela manhã. O que posso dizer? Esse café da manhã tem talento.


15 melhores tigelas de quinoa para o café da manhã

Existe algo melhor do que acordar com uma grande e deliciosa tigela de quinua para o café da manhã ?! Eu acho que não. Quer você seja uma pessoa que gosta de doces ou salgados, as tigelas de quinua são tão versáteis e personalizáveis ​​que você pode preparar o que quiser em um piscar de olhos. eu também amar como as tigelas de quinua permitem que você se encha de vegetais, frutas e / ou proteínas.

Role para baixo para o meu 15 absoluto favorito receitas de tigela de café da manhã de quinua. Muitas dessas receitas são do SQ, mas também incluí receitas de alguns dos meus blogueiros favoritos. A melhor parte? Todas são receitas mais saudáveis, vegetarianas e sem glúten (a maioria também é vegana!).

Com certeza há algo para todos nesta lista! Não se esqueça de fixar esta postagem para que você possa voltar a esta lista indefinidamente!


Assista o vídeo: THE CALIFORNIA HONEYDROPS - Bobby Bland Tribute Live at High Sierra 2013 #JAMINTHEVAN (Janeiro 2022).