Receitas tradicionais

Os 13 alimentos mais gordurosos do planeta

Os 13 alimentos mais gordurosos do planeta

Sim, você pode querer ficar longe da maioria desses alimentos

Marianna Massey / DigitalVision via Getty Images

Bife Frito com Molho De Creme

iStockPhoto / Thinkstock

Gordura com gordura sobre gordura. Um bife triturado é batido e frito, depois coberto com um molho à base de creme que pode muito bem ter salsicha misturada para uma boa medida. O bife de frango frito com molho de salsicha servido no IHOP, por exemplo, contém 81 gramas de gordura, e se você decidir adicionar ovos a ele e chamá-lo de café da manhã, o conteúdo de gordura aumenta para 115 gramas, tornando-o o único item de menu mais engorda lá. E a versão menor e congelada vendida pelos relógios de Marie Callender tem 31 gramas de gordura.

Torta de nozes

iStockPhoto / Thinkstock

Para fazer uma torta de nozes, você basicamente pega um monte de manteiga, acrescenta um pouco de xarope de milho e nozes e as leva ao forno até endurecer. É delicioso, mas também é incrivelmente engorda. A torta de nozes vendida pela Goode Co., do Texas, por exemplo, contém 23 gramas de gordura em uma fatia.

Steak

iStockPhoto / Thinkstock

A carne bovina, como todos os outros tipos de carne, envolve alguns cortes gordurosos e alguns cortes magros. Mas mesmo os cortes mais magros contêm muita gordura. Por exemplo, no Longhorn Steakhouse seu corte mais magro, o bife de ferro achatado, contém 16 gramas de gordura em uma porção de 7 onças. O filé mignon de 8 onças contém 25 gramas de gordura, e o porterhouse de 29 onças está no topo das paradas com 79 gramas de gordura. Algumas churrascarias encharcam seus bifes com manteiga ou gordura de carne antes de mandá-los para a mesa, acrescentando ainda mais coisas que obstruem as artérias.

Fondue

iStockPhoto / Thinkstock

O queijo é basicamente leite concentrado e contém uma quantidade muito elevada de gordura. Então, nem é preciso dizer que se você pegar um monte, derreter em uma pequena panela e servir com cubinhos de pão, vai ser um dos alimentos mais gordurosos que existe. No The Melting Pot, uma rede à base de fondue, um pedido de seu fondue suíço tradicional contém 50 gramas de gordura.

Costelas

FogStock / Thinkstock

Ribmeat contém uma tonelada de gordura, e as pessoas tendem a comer mais porque não há muita carne nos ossos. Portanto, se você decidir ir ao Tony Roma's local e pedir uma cremalheira de 1,5 libra de costelas St. Louis, que são mais carnudas e gordurosas do que Baby Backs, isso vai custar 94 gramas de gordura. Os Baby Backs, com 38 gramas de gordura ainda excessivos, parecem leves em comparação. E não aconselharíamos comer uma fatia inteira de 6 peças de costelas de boi; esses contêm um total absurdo de 189 gramas de gordura, sem falar de 2.289 calorias, o que o torna o item mais engorda do cardápio. Talvez queira agendar uma visita com o cardiologista no caminho para casa.

Poutine

iStockPhoto / Thinkstock

Oh, poutine. Essa iguaria de Montreal chegou aos EUA nos últimos anos porque, por fora, parece uma comida totalmente americana: batatas fritas cobertas com coalhada de queijo fresco e um rico molho marrom. Este ataque cardíaco em um prato é vendido pela rede canadense Harvey's, e eles listaram as informações nutricionais online: um pedido contém 64 gramas de gordura. O molho que eles usam contém apenas 1 grama de gordura, no entanto, se você fosse usar um molho mais tradicional feito com um roux à base de gordura, poderia adicionar cerca de 10 gramas a mais de gordura à contagem final. Gordura + gordura + gordura = muita gordura.

Atum derretido

iStockPhoto / Thinkstock

Então, vamos pegar uma lata de atum, misturar algumas colheres de sopa de maionese, empilhá-la sobre um pão de centeio torrado e derreter três fatias de queijo americano por cima. Agora vamos fazer algumas contas: uma lata de atum contém cerca de 2 gramas de gordura, assim como duas fatias de centeio. Três colheres de sopa de maionese contêm 30 gramas de gordura. Três fatias de queijo americano contêm 24 gramas de gordura. Se você quiser ser gourmet, aqueça tudo em uma panela com uma colher de sopa de manteiga, que contém 12 gramas de gordura. Some tudo e você tem um sanduíche com 70 gramas de gordura. Parabéns!

Carnival Fare

iStockPhoto / Thinkstock

Amasse e frite qualquer coisa e você obviamente está enchendo com grandes quantidades de gordura. Amasse e frite um cachorro-quente ou uma barra de chocolate e você pode descobrir que suas calças não cabem no dia seguinte. O cardápio de carnaval é um dos alimentos mais engordantes do planeta, personalizado para fácil consumo colocando-o no palito. O cachorro-quente médio contém cerca de 25 gramas de gordura, e você sabe aqueles bolos de funil do tamanho de pratos? Em média, cerca de 45 gramas de gordura. Frite uma barra de Snickers e ela custará cerca de 25 gramas de gordura.

Sorvete Super-Premium

iStockPhoto / Thinkstock

Os sorvetes superpremium, como os vendidos pela Ben & Jerry’s, por exemplo, são os mais engordantes porque contêm muito pouco ar e um alto teor de gordura de manteiga. Por exemplo, meia xícara (ou 106 gramas) de seu sorvete de massa de biscoito de chocolate contém 16 gramas de gordura, o que significa que 15 por cento de seu sorvete é nata pura. E é por isso que é tão cremoso e delicioso.

Cheeseburgers

iStockPhoto / Thinkstock

Como mencionado anteriormente, um hambúrguer de meia libra de carne bovina 80/20 contém 45 gramas de gordura. Adicione algumas fatias de queijo e algumas tiras de bacon e você alcançará níveis astronômicos de gordura. Vejamos a famosa rede Cheeburger Cheeburger, por exemplo. Eles usam uma proporção maior de gordura em seus hambúrgueres, perto de 25 por cento, e um vendedor popular é o hambúrguer de 10 onças, apelidado de "O Sério". Adicione queijo americano e bacon e você estará consumindo 66 gramas de gordura, 26 dos quais são saturados (para não mencionar 1.090 calorias e 259 miligramas de colesterol). Se você decidir ir para o seu infame bater, só o hambúrguer contém 69 gramas de gordura! Parece tão sério quanto um ataque cardíaco.

Salsicha

iStockPhoto / Thinkstock

Se você já viu salsicha sendo preparada, geralmente começa não apenas com uma espádua de porco, um dos cortes mais gordurosos do porco, mas também com uma porção robusta de toucinho, ou gordura pura. Um link de bratwurst Johnsonville, por exemplo, pesa 82 gramas e contém 21 gramas de gordura. Isso significa que essa salsicha, que é bastante representativa da salsicha como um todo, está produzindo 26% de gordura, mais gordura do que a maioria dos hambúrgueres. Um clássico Oscar Mayer weiner de 45 gramas, em comparação, contém 9 gramas de gordura, atingindo cerca de 20 por cento.

Foie gras

Stockbyte / Thinkstock

Foie gras é o fígado de um pato ou ganso que foi propositalmente engordado e é rico, cremoso, untuoso e insanamente decadente. Também é incrivelmente rico em gordura: uma porção de 100 gramas e 3,5 onças contém 44 gramas de gordura, o que significa que é um total de 44 por cento de gordura.

Nozes

Mídia / Thinkstock

Onça por onça, as nozes são os alimentos mais densos em gordura do mundo, mas felizmente a gordura nelas contida é muito rica em gordura monoinsaturada, que na verdade promove a saúde geral. Uma porção de uma xícara de amêndoas, por exemplo, pesa 92 gramas e contém 45 gramas de gordura, o que significa que contém quase 49% de gordura. Que bom que é uma gordura saudável!


12 cafés da manhã fast food saudáveis ​​com menos de 360 ​​calorias

Todos nós já ouvimos: Café da manhã é a refeição mais importante do dia. De acordo com a pesquisa discutida em Café da Manhã Zero Belly, pessoas que comem perto de acordar realmente comem 12% mais saudável no final do dia. Mas, a menos que você seja um dos poucos abençoados com o gene do madrugador, as manhãs também costumam ser a hora mais estressante do dia. Isso torna muito fácil pegar o que for mais rápido e conveniente, sem pensar no que tem dentro e como isso pode afetar sua dieta.

Embora as cadeias de fast food não ofereçam as opções mais saudáveis ​​do mundo, muitos lugares estão fazendo clássicos do café da manhã de fast food saudável - e muitos até têm menos de 300 calorias! Novos alimentos básicos estão aparecendo para acompanhar ovos e queijo com ingredientes saudáveis ​​como frango e sementes de chia que fazem aparições. Continue lendo para ver qual é a opção de baixa caloria da sua rede favorita - você pode se surpreender! Esses estabelecimentos de serviço rápido não oferecem apenas cafés da manhã melhores. A seguir: refeições em restaurantes de baixas calorias com menos de 500 calorias.


12 cafés da manhã fast food saudáveis ​​com menos de 360 ​​calorias

Todos nós já ouvimos: Café da manhã é a refeição mais importante do dia. De acordo com a pesquisa discutida em Café da Manhã Zero Belly, as pessoas que comem perto de acordar realmente comem 12% mais saudável no final do dia. Mas, a menos que você seja um dos poucos abençoados com o gene do madrugador, as manhãs também costumam ser a hora mais estressante do dia. Isso torna muito fácil pegar o que for mais rápido e conveniente, sem pensar no que tem dentro e como isso pode afetar sua dieta.

Embora as cadeias de fast food não ofereçam as opções mais saudáveis ​​do mundo, muitos lugares estão fazendo clássicos do café da manhã de fast food saudável - e muitos até têm menos de 300 calorias! Novos alimentos básicos estão aparecendo para acompanhar ovos e queijo com ingredientes saudáveis, como frango e sementes de chia fazendo aparições. Continue lendo para ver qual é a opção de baixa caloria da sua rede favorita - você pode se surpreender! Esses estabelecimentos de serviço rápido não oferecem apenas cafés da manhã melhores. A seguir: refeições com baixas calorias em restaurantes com menos de 500 calorias.


12 cafés da manhã fast food saudáveis ​​com menos de 360 ​​calorias

Todos nós já ouvimos: Café da manhã é a refeição mais importante do dia. De acordo com a pesquisa discutida em Café da Manhã Zero Belly, pessoas que comem perto de acordar realmente comem 12% mais saudável no final do dia. Mas, a menos que você seja um dos poucos abençoados com o gene do madrugador, as manhãs também costumam ser a hora mais estressante do dia. Isso torna muito fácil pegar o que for mais rápido e conveniente, sem pensar no que tem dentro e como isso pode afetar sua dieta.

Embora as cadeias de fast food não ofereçam as opções mais saudáveis ​​do mundo, muitos lugares estão fazendo clássicos do café da manhã de fast food saudável - e muitos até têm menos de 300 calorias! Novos alimentos básicos estão aparecendo para acompanhar ovos e queijo com ingredientes saudáveis, como frango e sementes de chia fazendo aparições. Continue lendo para ver qual é a opção de baixa caloria da sua rede favorita - você pode se surpreender! Esses estabelecimentos de serviço rápido não oferecem apenas cafés da manhã melhores. A seguir: refeições em restaurantes de baixas calorias com menos de 500 calorias.


12 cafés da manhã fast food saudáveis ​​com menos de 360 ​​calorias

Todos nós já ouvimos: Café da manhã é a refeição mais importante do dia. De acordo com a pesquisa discutida em Café da Manhã Zero Belly, pessoas que comem perto de acordar realmente comem 12% mais saudável no final do dia. Mas, a menos que você seja um dos poucos abençoados com o gene do madrugador, as manhãs também costumam ser a hora mais estressante do dia. Isso torna muito fácil pegar o que for mais rápido e conveniente, sem pensar no que tem dentro e como isso pode afetar sua dieta.

Embora as cadeias de fast food não ofereçam as opções mais saudáveis ​​do mundo, muitos lugares estão fazendo clássicos do café da manhã de fast food saudável - e muitos até têm menos de 300 calorias! Novos alimentos básicos estão aparecendo para acompanhar ovos e queijo com ingredientes saudáveis ​​como frango e sementes de chia que fazem aparições. Continue lendo para ver qual é a opção de baixa caloria da sua rede favorita - você pode se surpreender! Esses estabelecimentos de serviço rápido não oferecem apenas cafés da manhã melhores. A seguir: refeições com baixas calorias em restaurantes com menos de 500 calorias.


12 cafés da manhã fast food saudáveis ​​com menos de 360 ​​calorias

Todos nós já ouvimos: Café da manhã é a refeição mais importante do dia. De acordo com a pesquisa discutida em Café da Manhã Zero Belly, as pessoas que comem perto de acordar realmente comem 12% mais saudável no final do dia. Mas, a menos que você seja um dos poucos abençoados com o gene do madrugador, as manhãs também costumam ser a hora mais estressante do dia. Isso torna muito fácil pegar o que for mais rápido e conveniente, sem pensar no que tem dentro e como isso pode afetar sua dieta.

Embora as cadeias de fast food não ofereçam as opções mais saudáveis ​​do mundo, muitos lugares estão fazendo clássicos do café da manhã de fast food saudável - e muitos até têm menos de 300 calorias! Novos alimentos básicos estão aparecendo para acompanhar ovos e queijo com ingredientes saudáveis, como frango e sementes de chia fazendo aparições. Continue lendo para ver qual é a opção de baixa caloria da sua rede favorita - você pode se surpreender! Esses estabelecimentos de serviço rápido não oferecem apenas cafés da manhã melhores. A seguir: refeições em restaurantes de baixas calorias com menos de 500 calorias.


12 cafés da manhã fast food saudáveis ​​com menos de 360 ​​calorias

Todos nós já ouvimos: Café da manhã é a refeição mais importante do dia. De acordo com a pesquisa discutida em Café da Manhã Zero Belly, pessoas que comem perto de acordar realmente comem 12% mais saudável no final do dia. Mas, a menos que você seja um dos poucos abençoados com o gene do madrugador, as manhãs também costumam ser a hora mais estressante do dia. Isso torna muito fácil pegar o que for mais rápido e conveniente, sem pensar no que tem dentro e como isso pode afetar sua dieta.

Embora as cadeias de fast food não ofereçam as opções mais saudáveis ​​do mundo, muitos lugares estão fazendo clássicos do café da manhã de fast food saudável - e muitos até têm menos de 300 calorias! Novos alimentos básicos estão aparecendo para acompanhar ovos e queijo com ingredientes saudáveis ​​como frango e sementes de chia que fazem aparições. Continue lendo para ver qual é a opção de baixa caloria da sua rede favorita - você pode se surpreender! Esses estabelecimentos de serviço rápido não oferecem apenas cafés da manhã melhores. A seguir: refeições em restaurantes de baixas calorias com menos de 500 calorias.


12 cafés da manhã fast food saudáveis ​​com menos de 360 ​​calorias

Todos nós já ouvimos: Café da manhã é a refeição mais importante do dia. De acordo com a pesquisa discutida em Café da Manhã Zero Belly, as pessoas que comem perto de acordar realmente comem 12% mais saudável no final do dia. Mas, a menos que você seja um dos poucos abençoados com o gene do madrugador, as manhãs também costumam ser a hora mais estressante do dia. Isso torna muito fácil pegar o que for mais rápido e conveniente, sem pensar no que tem dentro e como isso pode afetar sua dieta.

Embora as cadeias de fast food não ofereçam as opções mais saudáveis ​​do mundo, muitos lugares estão fazendo clássicos do café da manhã de fast food saudável - e muitos até têm menos de 300 calorias! Novos alimentos básicos estão aparecendo para acompanhar ovos e queijo com ingredientes saudáveis ​​como frango e sementes de chia que fazem aparições. Continue lendo para ver qual é a opção de baixa caloria da sua rede favorita - você pode se surpreender! Esses estabelecimentos de serviço rápido não oferecem apenas cafés da manhã melhores. A seguir: refeições em restaurantes de baixas calorias com menos de 500 calorias.


12 cafés da manhã fast food saudáveis ​​com menos de 360 ​​calorias

Todos nós já ouvimos: Café da manhã é a refeição mais importante do dia. De acordo com a pesquisa discutida em Café da Manhã Zero Belly, pessoas que comem perto de acordar realmente comem 12% mais saudável no final do dia. Mas, a menos que você seja um dos poucos abençoados com o gene do madrugador, as manhãs também costumam ser a hora mais estressante do dia. Isso torna muito fácil pegar o que for mais rápido e conveniente, sem pensar no que tem dentro e como isso pode afetar sua dieta.

Embora as cadeias de fast food não ofereçam as opções mais saudáveis ​​do mundo, muitos lugares estão fazendo clássicos do café da manhã de fast food saudável - e muitos até têm menos de 300 calorias! Novos alimentos básicos estão aparecendo para acompanhar ovos e queijo com ingredientes saudáveis, como frango e sementes de chia fazendo aparições. Continue lendo para ver qual é a opção de baixa caloria da sua rede favorita - você pode se surpreender! Esses estabelecimentos de serviço rápido não oferecem apenas cafés da manhã melhores. A seguir: refeições com baixas calorias em restaurantes com menos de 500 calorias.


12 cafés da manhã fast food saudáveis ​​com menos de 360 ​​calorias

Todos nós já ouvimos: Café da manhã é a refeição mais importante do dia. De acordo com a pesquisa discutida em Café da Manhã Zero Belly, as pessoas que comem perto de acordar realmente comem 12% mais saudável no final do dia. Mas, a menos que você seja um dos poucos abençoados com o gene do madrugador, as manhãs também costumam ser a hora mais estressante do dia. Isso torna muito fácil pegar o que for mais rápido e conveniente, sem pensar no que tem dentro e como isso pode afetar sua dieta.

Embora as cadeias de fast food não ofereçam as opções mais saudáveis ​​do mundo, muitos lugares estão fazendo clássicos do café da manhã de fast food saudável - e muitos até têm menos de 300 calorias! Novos alimentos básicos estão aparecendo para acompanhar ovos e queijo com ingredientes saudáveis ​​como frango e sementes de chia que fazem aparições. Continue lendo para ver qual é a opção de baixa caloria da sua rede favorita - você pode se surpreender! Esses estabelecimentos de serviço rápido não oferecem apenas cafés da manhã melhores. A seguir: refeições com baixas calorias em restaurantes com menos de 500 calorias.


12 cafés da manhã fast food saudáveis ​​com menos de 360 ​​calorias

Todos nós já ouvimos: Café da manhã é a refeição mais importante do dia. De acordo com a pesquisa discutida em Café da Manhã Zero Belly, pessoas que comem perto de acordar realmente comem 12% mais saudável no final do dia. Mas, a menos que você seja um dos poucos abençoados com o gene do madrugador, as manhãs também costumam ser a hora mais estressante do dia. Isso torna muito fácil pegar o que for mais rápido e conveniente, sem pensar no que tem dentro e como isso pode afetar sua dieta.

Embora as cadeias de fast food não ofereçam as opções mais saudáveis ​​do mundo, muitos lugares estão fazendo clássicos do café da manhã de fast food saudável - e muitos até têm menos de 300 calorias! Novos alimentos básicos estão aparecendo para acompanhar ovos e queijo com ingredientes saudáveis ​​como frango e sementes de chia que fazem aparições. Continue lendo para ver qual é a opção de baixa caloria da sua rede favorita - você pode se surpreender! Esses estabelecimentos de serviço rápido não oferecem apenas cafés da manhã melhores. A seguir: refeições em restaurantes de baixas calorias com menos de 500 calorias.


Assista o vídeo: DIY Room Decor! 10 DIY Room Decorating Ideas for Teenagers DIY Wall Decor, Pillows, etc. (Janeiro 2022).